サライ 2004.4.15 Vol.16 No.8■インタビュー 藤城清治 影絵作家・８０歳 一枚一枚の葉に人生と魂をぎっしり詰め込む、光と影の芸術家 成功と失敗、喜びや悲しみ、生と死。 影絵の世界は、人生そのものです。 打ち合わせ最中に、突然停電。 ロウソクの明かりのもとで"次の連載は影絵でいこう"と カミソリの刃でぼろぼろの指…。 これが最後の一枚になっても悔いがないよう、"命がけ"です ■特集 熊野三山・古道を歩く 【第一部】歴史を知り、社寺を訪ねる ・対談 聖地としての熊野の歴史と魅力 梅原猛 神坂次郎 ・熊野本宮大社 ・熊野速玉大社 ・熊野那智大社 ・青岸渡寺・阿弥陀寺 ・補陀洛山寺 ・玉置神社 【第２部】 聖地を巡る､泊まる ・中辺路 ・雲取越え（大雲取・小雲取） ・大辺路 ・伊勢路 ・熊野の祭り ・熊野の温泉めぐり ・熊野の名産 ※熊野古道を歩いてみよう ※熊野大辞典 ■特集 しっかり､無理せず､脂肪を落とす サライ世代の確実ダイエット術 【第１部】体重を減らす「基本のき」 ・体が軽くなれば､生活が明るくなります 大野誠医師 ・自分の肥満の程度を知る ・肥満のタイプを知る ・減量体験を聞く@ 吉岡治（作詞家） ・減量体験を聞くA 小林亜星（作曲家） ・肥満と向き合う心がまえ７か条 ・リバウンドを防ぐ知識 ●第２部 「食事と運動」が減量の要 ・生活の見直しが､減量の第一歩 ・食生活の見直し７か条 ・何を､どれだけ食べればいいか ・生活活動日記 ・食事日記 ・自宅に届くダイエット食 ・私はこうして減量に成功しました@ 松下順子さん（主婦・５７歳）夫妻 ・私はこうして減量に成功しましたA 佐藤成男さん（会社員・５８歳） ・ダイエットの疑問を解決 ・ダイエット関連商品 ■とじ込み付録 楽々体操法 ■アート ・竹内敏信の風景写真講座 ３６５日の季節 第９６回 藤の花咲く 野生の藤が乱れ咲く様を、周囲の状況を入れて撮る ・サライ美術館 八王子市夢美術館「描かれた日本の風景」展より 名匠が描く国立公園 ■食 ・紳士は料る 第２２回 村木与四郎 映画美術監督・７９歳 陽春の土筆佃煮 ■道具 ・「これはラクダ」商店:らくだ屋通信販売部 バネ付きステッキ 軽量スライドステッキ３Ｇ ■車 名車を悧く クライスラー クロスファイア ■読み物 もちものが語る 第２１回 ホッチキス 落合正勝 ５０歳から始めるデジタル道楽 第３５回 音響器内臓枕 「徒然」庭仕事 第７１回 クレマチス ことばの知恵の輪 難航 十字語判断 続・定番朝飯自慢 吉岡久子 ８０歳・旅館経営
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